O exercício físico regular melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse.
GM FÃ é o módulo do programa de saúde e bem-estar que engloba principalmente, a Ginástica Laboral que é aplicada de forma dinâmica e lúdica, sendo um momento também de descontração, regeneração e satisfação para o colaborador, gerando conforto e bem-estar.
A proposta principal é compensar a estrutura muscular mais utilizada durante o trabalho e ativar as que são menos requeridas.
Este módulo também aborda a ergonomia, trabalhamos a reeducação postural, onde os colaboradores são orientados em relação à postura no ambiente em que desenvolvem suas atribuições, seja na empresa, home office ou quando estão fazendo atendimento ao cliente in loco, eles aprendem a se habituam à correta adaptação e o bom uso de mobiliários e ferramentas de trabalho. Blitz postural são aplicadas de forma agradável e motivadora, o que também compõem o GM FÃ.
Quick Message é uma opção super legal para ser oferecida na empresa. Trata-se de uma massagem com a utilização de uma cadeira específica, que pode ser aplicada em lugar aberto ou fechado, com ou sem público, dura aproximadamente 15 minutos, onde os benefícios podem ser notados instantaneamente, entre estes benefícios estão: relaxamento, descompreensão, redução da ansiedade e do estresse, alívio das tensões musculares, além da satisfação do seu time em saber que faz parte de uma empresa que proporciona todo esse bem-estar a eles.